ইতালিয়ান চিকেনকারি এখন নিজেই তৈরি করুন

January 8, 2019 Uzzal Islam 0

আমরা সবাই জানি সবজি খাওয়া আমাদের শরীরের জন্য কতো উপকারী। সবজিতে আছে নানান রকম ভিটামিন ও মিনারেলস। যা নানান রকম রোগ প্রতিরোধ করে। তাই প্রতিদিন […]

বেগুন-বেলে রোল তৈরি করুন খুব সহজেই

January 8, 2019 Uzzal Islam 0

পুষ্টিগুণের দিক থেকে বেগুন অনন্য। বেগুনে রয়েছে উচ্চমাত্রার আঁশ-জাতীয় খাদ্য উপাদান। যা বদহজম দূর করে। বেগুনে আরও রয়েছে ভিটামিন এ, বি, সি, শর্করা, চর্বি, আমিষ, […]